Witam Cię bardzo serdecznie na stronie poświęconej pierwszym krokom stawianym w psychoterapii przez osoby , które pragną zmienić swoje życie. Zapewne zastanawiasz się, w jakim celu tutaj trafiłeś i nie wiesz czego oczekiwać, a jednocześnie szukasz odpowiedzi na wiele nurtujących Cię pytań dotyczących swojego życia psychicznego wszelkich relacji z bliskim i dalszym otoczeniem oraz odpowiedzi dlaczego moje życie toczy się tak, a nie inaczej, dlaczego moi najbliżsi nie są mi tak bliscy jakbym chciał, chciała, co powoduje, że moje dzieci nie chcą ze mną rozmawiać albo zwyczajnie ich nie rozumiem, dlaczego czuję się samotny/a i ogarnia mnie wszechobecna pustka i zniechęcenie do wszystkiego, co kiedyś przynosiło mi radość i spełnienie. Tych pytań jest mnóstwo i nie ma dla nich prostych i jasnych odpowiedzi, uniwersalnych mądrości i łatwych, szybkich rad załatwiających wszystko od ręki i bez bólu. Jedno jest pewne, jeżeli tutaj jesteś, to oznacza, że poszukujesz dróg wyjścia z Twoich problemów , poszukujesz odpowiedzi i z pewnością nie chcesz pozostawić trudnych niepoukładanych spraw samym sobie. Na stronie Gabinetu Psychoterapii Przystań www.twojpsycholog.info.pl piszę bloga, który jest podróżą w głąb każdego z nas i zapewne tak jak i Ty tworząc nowe artykuły pragnę by w tej swoistej podróży każdy z nas znalazł coś dla siebie. Tego życzę i Tobie i sobie. Zachęcam do zapoznania się z moim blogiem pod adresem www.twojpsycholog.info.pl/czytelnia

Czym jest psychoterapia ?

Psychoterapia jest procesem obliczonym na oddziaływanie psychoterapeuty poprzez środki psychologiczne znane w psychoterapii na pacjenta w celu poprawy jego stanu psychicznego.

 

Psychoterapia indywidualna

Gabinet Psychoterapii Przystań to miejsce gdzie prowadzona jest psychoterapia indywidualna . Cisza i spokój miejsca oraz komfort w kontakcie z doświadczonym psychoterapeutą sprawa, że wiele osób decyduje się na pracę nad własnymi problemami i przechodzi przez proces psychoterapii. Czym jest psychoterapia ? Psychoterapia to regularne spotkanie klienta z osobą psychoterapeuty. Spotkania mają na celu poprawę jakości życia psychicznego, pomoc doraźną lub długofalową z radzeniem sobie z trudnymi problemami dotyczącymi szeroko rozumianej ludzkiej psychiki. Psychoterapia nie jest leczeniem farmakologicznym. Psychoterapeuta nie jest psychiatrą oraz nie posiada jego uprawnień np. do zapisywania leków działających na poszczególne stany psychiczne pacjenta. Psychoterapeutą musi by osoba, która ma odpowiednie kwalifikacje do prowadzenia psychoterapii . Dodatkowo powinien prace ze swoimi pacjentami konsultować procesie tzw. superwizji czyli omawiania problemów i sytuacji , które pojawiają się podczas pracy z pacjentami z osobą posiadającą stosowne certyfikaty PTP.

Chcesz zwyczajnie odpocząć od codziennego zabiegania , pragniesz na chwilę się zatrzymać i zobaczyć co dzieje się wokół Ciebie , w jakich żyjesz relacjach , dlaczego może czasami coś nie wychodzi pomimo tego , że się starasz. Pragniesz poprawić swój stan psychiczny, zastanowić się nad tym skąd się biorą lęki i smutek , zmagasz się z długotrwałym cierpieniem, depresją , a może po prostu chcesz się komuś wyżalić , z kimś porozmawiać , znaleźć uważnego i cierpliwego słuchacza? Zapraszam Cię do Przystani w Katowicach.

 

 

Jak długo trwa proces terapeutyczny ?

Proces ten trwa w różnych przedziałach czasowych w zależności od indywidualnych problemów zgłaszanych psychoterapeucie. Czasami wystarczy kilkukrotne spotkanie z psychologiem i udzielana przez niego pomoc psychologiczna w postaci konsultacji pomaga niemalże natychmiast, lub też  zwraca uwagę na konkretne aspekty stanu pacjenta  w danej chwili , które wymagają dalszej pracy w psychoterapii indywidualnej. Psychoterapia indywidualna  w swoim założeniu jest pracą nad zgłoszonymi problemami przez pacjenta podczas pierwszych spotkań z psychoterapeutą. Kolejne spotkania z psychologiem koncentrują się głównie na diagnostyce problemów zgłaszanych przez pacjenta i podjęciu decyzji o wybraniu do dalszej pracy z psychoterapeutą jednego lub kilku z nich . Psychoterapeuta poprzez zadawanie pytań jest w stanie ocenić stan psychiczny pacjenta oraz problemy które. będą przepracowane  na kolejnych sesjach psychoterapeutycznych.

Psychoterapia - daleka podróż w głąb duszy. 

Praca w psychoterapii indywidualnej jest pochyleniem się nad wieloma wątkami z życia pacjenta. Praca z psychologiem dotyczy jego stanów emocjonalnych relacji, interpersonalnych,  relacji z rodziną rodzicami i rodzeństwem , najbliższymi kolegami , koleżankami . przełożonymi w pracy. Psycholog w procesie psychoterapii odkrywa przed pacjentem jego  przeżycia z dalekiej przeszłości, które mogą mieć wpływ na obecny stan psychiczny. Psychoterapia indywidualna jest swego rodzaju podróżą w czasie.  Każdy aspekt naszego życia,  nawet ten drobny na który pozornie nie zwracamy uwagi może być bardzo ważny w dotarciu do dzisiejszych problemów,  które są przedmiotem pracy z psychoterapeutą. Doświadczony psychoterapeuta jest w stanie wychwycić drobiazgi w zachowaniu, w słowach, gestach mimice , mowie ciała, procesach fizjologicznych ( np. pocenie się ), które są obecne w relacji z psychoterapeutą i postawić trafną diagnozę dotyczącą danej sytuacji podczas sesji.

 

Dobry Psychoterapeuta prowadzi pacjenta po jego drogach życia i pomaga mu poznawać je na nowo i odkrywać przyczyny jego obecnych stanów emocjonalnych, co skutkuje realną pracą nad wydobytymi problemami i daje wymierne dające się zauważyć zmiany. Zapraszam cię do skorzystania z pomocy doświadczonego psychologa psychoterapeuty w Gabinecie Psychoterapii  w ścisłym  CENTRUM KATOWIC.

Dla kogo psychoterapia ?
 

Psychoterapia jest dla każdej osoby, która chce poprawić swoją jakość życia psychicznego.

Psychoterapia jest dla osób, które borykają się z codziennym stresem w związku z wykonywaną pracą w tym tą społecznie ważną jak min.  tak zwane wolne zawody , które wiążą się z ciągłymi napięciami i wielką odpowiedzialnością .

Psychoterapia jest dla osób , które nie potrafią sobie radzić w sytuacjach braku komfortu np. w podejmowaniu samotnych decyzji , mówieniu NIE ( problem z asertywnością i uległością)

Psychoterapia jest dla osób, które nie radzą sobie w swoich związkach małżeńskich, które szukają przyczyn nieudanych i niechcianych relacji z najbliższymi mi.n  partnerkami lub partnerem , żoną, mężem , ojcem , matką bratem,siostrą  mają problemy  toksycznymi relacjami z osobami  z którymi przebywają w najbliższych relacjach.

Psychoterapia jest również dla osób które nie poradziły  sobie po dzień dzisiejszy  z dawno przebytymi i traumami oraz stratami najbliższych ( w tym poronieniem ).

Pomoc psychologiczna skierowana jest dla osób które są tak zwanymi dorosłymi dziećmi alkoholików lub też są osobami współuzależnionym i którzy w swojej codzienności obcują z uzależnionymi od alkoholu lub w inny sposób.

Problem dorosłych dzieci alkoholików ( tzw. DDA)  coraz szerzej dociera do świadomości głównie młodych osób które trudnych , bolesnych i traumatycznych przeżyciach z dzieciństwa wielokrotnie powielają błędy swoich rodziców lub też są niezdolne do pełnego funkcjonowania w otaczającej   ich rzeczywistości. Osoby z syndromem DDA  mają problemy z podjęciem roli ojca, matki mają problemy z wychowywaniem własnych dzieci i pełnieniem ról społecznych. Ich funkcjonowanie kojarzy się z niemożnością zaniżonym poczuciem własnej oceny , ciągłymi problemami w relacjach towarzyskich,  skłonnościami depresyjnymi oraz niejednokrotnie sięganiem po używki w tym alkohol.

Kontakt z psychologiem jest również  potrzebny osobą które zauważą u  siebie  jedne z poniższych zachowań.

Potencjalny pacjent psychologa jest :

  • osobą apatyczną, której  brakuje  codziennej energii do podejmowania podstawowych ról w których nie potrafi się odnaleźć oraz boi się ich podjąć po raz kolejny.
  • osobą dla której każde poranne wstawanie z łóżka wiąże się z trudnościami i lekiem przed codziennymi zadaniami obowiązkami które są do wypełnienia w danym dniu.
  • osobą, która ma problemy ze snem oraz  brakiem apetytu . ( stan który ujawnia się w dłuższej perspektywie czasu)
  • osobą , która całkowicie zaprzestaje podejmowania podstawowych czynności higienicznych związanych z własnym ciałem.
  • osobą , która ma w sobie lęk przed spotkaniem z najbliższymi,  ujawnia chęć zamknięcia się w domu i pozostania w nim pomimo obowiązków,  które są do wykonania poza domem ( np . praca) ,  a które wcześniej były wykonywane codziennie.
  • osobą , która ukazuje niechęć do podejmowania jakichkolwiek działań,  które miały na celu poprawę własnego życia wiąże się to z prostymi nawet czynnościami jako ścielenie łóżka,  posprzątanie pokoju, zadbanie o czystość wokół siebie.

Opisane powyżej  aspekty to tylko niektóre z wybranych czynników które mogą sugerować depresję i konieczność podjęcia działań w postaci konsultacji psychiatrycznej w celu zapisania odpowiednich leków dla poprawy tego stanu. Niejednokrotnie psychiatra mając do czynienia z pacjentami ukazującymi tego typu symptomy poleca udanie się do psychoterapeuty na psychoterapię indywidualną bądź konsultację psychologiczną . W wielu przypadkach psychoterapia indywidualna  daje lepsze rezultaty  niż leczenie farmakologiczne.

Nie wyklucza to jednak  ich współistnienia jednocześnie , w określonym czasie.

Psycholog , Psychoterapeuta Olga Przybyłek . Leczenie depresji , stanów lękowych ,leczenie osób po przebytych traumach , leczenie DDA , psychoterapia indywidualna, konsultacja psychologiczna ,pomoc psychologiczna doświadczonego psychoterapeuty. Psycholog Będzin. Psychoterapia Będzin, Psychoterapeuta Będzin, Psychoterapia indywidualna Będzin. Gabinet psychoterapii Będzin